miércoles, 27 de diciembre de 2023

LIBRO | CAMBIA EL CHIP: CÓMO AFRONTAR CAMBIOS QUE PARECEN IMPOSIBLES


FICHA TÉCNICA

Autor(es): Cheap Heath & Dan Heath | Editorial: Gestión | Formato: PDF | Tamaño: 2.8 MB | Idioma: Español | Edición: 1era. | Año: 2000


RESUMEN

¿Sabes cuál es el primer paso para conseguir acabar con tus infructuosos intentos de cambiar algo? Leer este libro. 500.000 personas en Estados Unidos ya lo han hecho


“Más vale malo conocido que bueno por conocer”.Éste es uno de nuestros dichos más populares.
¿Padecemos una resistencia natural al cambio? ¿Por qué nos oponemos a cualquier modificación de nuestra rutina diaria, de nuestros hábitos y costumbres?

Lo cierto es que, a pesar de que a lo largo de nuestra vida aceptamos cambios cruciales, tales como el matrimonio, los hijos, la incorporación a las nuevas tecnologías o los desafíos de nuevos empleos, algunos hábitos nos resultan innegociables y, por más que queramos, no conseguimos erradicarlos.

En resumen, hay cambios fáciles y cambios extremadamente difíciles: ¿en qué se diferencian? Los psicólogos han demostrado que existen dos mecanismos distintos de toma de decisiones en nuestro cerebro: el racional y el emocional. El primero es lógico, estratégico, reflexivo, y el segundo es intuitivo e impulsivo. Uno quiere un cuerpo escultural y aprovechar el tiempo para aprender idiomas, y el otro quiere comerse una tarta y ver un rato la televisión. El racional se opone con firmeza a cualquier cambio en la rutina, el emocional ansía tener siempre nuevos retos.

Chip Heath y su hermano Dan, dos reconocidos especialistas en comportamiento organizacional, nos explican cómo alinear estos dos mecanismos cerebrales, ambos igual de importantes para que, tras nuestros infructuosos intentos, los cambios nos sean más placenteros y obtengamos mejores resultados de ellos.

Con un estilo ameno y agradable y con una sólida exposición argumental, los autores nos resumen décadas de investigación en psicología, sociología y otras disciplinas científicas para explicarnos cómo podemos efectuar un cambio transformador en nuestras vidas. Si llevas tiempo intentando cambiar de hábitos sin conseguirlo, éste libro se convertirá en tu mejor aliado y compañero de ruta.

CONTENIDO

Capítulo 1. Tres sorpresas sobre el cambio
Capítulo 2. Identificar las excepciones
Capítulo 3. Describir los movimientos críticos
Capítulo 4. Apuntar al destino
Capítulo 5. Identificar el sentimiento
Capítulo 6. Reducir la dimensión del cambio
Capítulo 7. Hacer que se sientan orgullosos
Capítulo 8. Modificar el entorno
Capítulo 9. Crear hábitos
Capítulo 10. Aprovechar la fuerza del grupo
Capítulo 11. Seguir adelante con el cambio



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