domingo, 17 de diciembre de 2023

LIBRO | MINDFULNESS PARA FAMILIAS: UNA MARIVOLLOSA EXPEDICIÓN CON MILES DE ESTRELLAS


FICHA TÉCNICA

Autor: Belén Colombina | Tamaño: 1.2 Mb | Formato: PDF | Editorial: Desclée de Brouwer | Idioma: Español | Edición: 1ra. | Año: 2017


RESUMEN

¿Quieres vivir una maravillosa expedición donde descubrir miles de estrellas que te iluminan?

Mindfulness para familias es una fantástica herramienta para aprender a cultivar la atención plena con los más pequeños, desde casa. Cómo transformarlo en una aventura, en un juego. Cómo convertir tu hogar en un campamento base donde encontraros para compartir, sentiros y trazar vuestra propia ruta consciente.


Sumando la riqueza de la psicología positiva y las valiosas aportaciones de la teoría de las relaciones afectivas, este libro te permite descubrir la práctica del mindfulness en familia y sus múltiples beneficios, la importancia de meditar y de aprovisionarla de contenidos éticos. Te muestra, de forma amena y sencilla, aspectos importantes de la práctica, cómo explicársela a los más pequeños y cómo desarrollarla con ellos. La autora nos muestra ejemplos reales y 20 prácticas diferentes para realizarlas en familia.


Este libro te brinda la oportunidad de cultivar una parentalidad consciente porque, tal y como nos muestra la autora “tus hijos no quieren unos padres perfectos, sino unos padres presentes”. Descubrirás cómo, mediante la atención plena, puedes convertir cada momento en valiosos instantes compartidos, en una educación consciente y basada en las fortalezas, con apego seguro y, cómo no, nutriéndote de los múltiples beneficios que te reporta su práctica diaria.



CONTENIDO

Introducción
Capítulo 1. Expedición mindfulness
Capítulo 2. Expedición mindfulness para niños
Capítulo 3. Expedición e hibernación
Capítulo 4. Mucho más que una expedición
Capítulo 5. El universo de la mirada mindfulness
Capítulo 6. El trayecto en positivo
Capítulo 7. Los guías
Capítulo 8. Resultados en movimiento
Capítulo 9. La fuente donde repostar tu luz
Capítulo 10. Prácticas guiadas para hacer en familia



LINK DE DESCARGA 1 

(DAR CLIC EN LA IMAGEN)




LINK DE DESCARGA 2

(DAR CLIC EN LA IMAGEN)


 

No hay comentarios:

Publicar un comentario

LIBRO | COMUNICACIÓN SIMBÓLICA: COMUNICACIÓN AUMENTATIVA Y ALTERNATIVA

FICHA TÉCNICA Autor:   María Luisa Gómez Taibo    |   Tamaño: 7.8 Mb | Formato: PDF | Editorial:   Pirámide | Idioma:   Español | Edición : ...